POR QUÉ APARECE LA ENFERMEDAD
Irritación/tensión nerviosa. Sentirme ahogado por una situación/persona. Tengo frustración, ganas de gritar y escupir mi pena, pero mi educación me lo prohibe. Soledad, amargura, tristeza, incomprensión, frustración, aburrimiento…
AFIRMACIÓN POSITIVA
Acepto reconocer lo que me irrita. Puede ser un aspecto de mí que no acepto.
Descubro las causas de mi irritabilidad para corregir la situación y sentirme bien.